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適度曬太陽可減輕憂鬱症狀
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樓主

Little
門外漢
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發送站內信

2014年發表在「細胞」期刊的研究發現,接觸紫外線輻射會釋出腦內啡(endorphins),這種助你感覺愉快的化學物質,不僅改善你的心情,還可減輕疼痛。另一研究則顯示,六周沒有接觸光線的老鼠,不僅有憂鬱的徵兆,而且大腦與憂鬱有關的區域也受到傷害。

戴良恭醫師 戴良恭提醒〈預防勝於治療〉




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本篇文章發表於2015-12-06 03:41
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